颈椎的保养(超清视频),百度云网盘,2.43G高清视频资料,下方为实际视频截图与文件目录详情。
颈椎的保养(超清视频)文件目录
视频10四点跪为主动颈伸训练.mp4
视频11肌肉松懈&牵拉.mp4
视频12肌肉松懈2.mp4
视频13腰臀训练.mp4
视频14腰椎节律运动.mp4
视频15腹肌训练.mp4
视频16工作累了要抱一抱.mp4
视频17耸肩时候要微笑.MP4
视频18搓澡放歌别害臊.MP4
视频19两肩胛骨夹核桃.MP4
视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4
视频20柳枝弯曲最妖娆.MP4
视频21点头YES摇头NO.MP4
视频22上上下下臀变翘.MP4
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4
视频3—斜角肌的牵拉.mp4
视频4—颈后深肌牵拉.mp4
视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4
视频6—肩胛提肌牵拉.mp4
视频7仰卧位加强颈深肌群力量.mp4
视频8四点跪位伸展旋转训练.mp4
视频9眼动协调性练习.mp4
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