吴晓波：我的幸福家庭计划 (654.71M)

01正念训练：告别焦躁、失眠、压力的自我训练法

01正念是什么.mp3

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02管好情绪，提升负面情绪的积极力

01抱住焦虑的大腿，变焦虑为动力.mp3

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03搞定职场，把对立变合作搞定职场，把工作与家庭之间的对立变为合作

01想象威胁法.mp3

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06用系统视角认清家庭矛盾本质，溶解彼此隔阂

01你与问题之间，只差这套“系统论”.mp3

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09爱的工具包，让90%的伴侣拥有更亲密的关系

01eft帮你解决90%爱的难题.mp3

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02爱的放大镜：为什么ta就是不改变？.mp3

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03爱的翻译器：把ta变成最懂我的.mp3

03爱的翻译器：把ta变成最懂我的.pdf

04爱的翻译器：在吵架前找到相处.mp3

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05爱的麦克风：把伤人的话变成甜言.mp3

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10极简亲子沟通：这么说，孩子才爱听

01自动化反应.mp3

01自动化反应.pdf

02沟通.mp3

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03自主动机.mp3

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04立规矩.mp3

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05视角转换.mp3

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06正向标签沟通.mp3

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07案例实操1.mp3

07案例实操1.pdf

08案例实操2.mp3

08案例实操2.pdf

09案例实操3.mp3

09案例实操3.pdf

10案例实操4.mp3

10案例实操4.pdf

11案例实操5.mp3

11案例实操5.pdf

1110项核心能力，培养面向未来的孩子

01亲密力：让孩子学会爱与被爱.mp3

01亲密力：让孩子学会爱与被爱.pdf

02边界力.mp3

02边界力.pdf

03适应力.mp3

03适应力.pdf

04自信力.mp3

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05玩耍力.mp3

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12用没办法，扫除孩子12类坏习惯

01学会这一招，让孩子爱上刷牙.mp3

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02想让孩子好好吃饭，那就让ta“挑食.mp3

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03简单一个动作，解决孩子哄睡难问题.mp3

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04拖延不是孩子的错，关键看是谁的需求.mp3

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05孩子总是拖延太晚睡，如何谈合作？.mp3

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06用静默观察法，让孩子对时间更有.mp3

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07孩子不听话，总是对着干？.mp3

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08孩子学会撒谎，这可怎么办？.mp3

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09一言不合就大哭，是坏脾气吗？.mp3

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10孩子做什么事都半途而废，怎么办？.mp3

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11专注力差，很难集中精力，怎么办？.mp3

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12孩子没有独立性，帮还是不帮？.mp3

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13案例实操课1孩子做作业总是拖到底，.mp3

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14案例实操课2孩子早起很磨蹭，爸妈却要准.mp3

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15孩子总是拖延太晚睡，怎么让他听我的？.mp3

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16案例实操课4“慢性子”孩子遇到“急性子”.mp3

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17案例实操课5明明为他好，他却说：“不想.mp3

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18案例实操课6孩子输不起，畏难，抗.mp3

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19案例实操课7妈妈的作息和孩子不一样怎么.mp3

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20案例实操课8给孩子太多自由和共情.mp3

20案例实操课8给孩子太多自由和共情.pdf