十点课堂：大神教你最实用的时间管理术 (3.75G)

01.第一课

课件

aTimeLogger2-苹果版简介.pdf

aTimeLogger2-苹果版教程.pdf

MrTime-安卓版简介.pdf

爱今天-安卓版简介.pdf

爱今天-安卓版教程.pdf

01.教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见.mp4

02.第二课

课件

aTimeLogger2-苹果版-目标功能教程.pdf

爱今天-安卓版-目标功能教程.pdf

战拖记录表-模板.xlsx

02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症（更新通知&加1561277539）.mp4

03.第三课

03.用4D法则抓住重点，事情再多也不怕.mp4

高效todo-教程.pdf

04.第四课

04.教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班.mp4

第4堂课讲义：时间管理第四集4D法如何使用.pdf

05.第五课

05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念.mp4

06.第六课

第6堂视频课：快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值.mp4

07.第七课

第7堂视频课：教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力.mp4

08.第八课

第八课：调整负面情绪，让时间更有价值.mp4

09.第九课

第9课既要“脸”又要命的“早起养成术”.mp4

10.第十课

第10堂视频课：教你告别脏乱差、打造高效工作台.mp4

11.第十一课

第11堂视频课：开启未来的时间投资法.mp4

12.第十二课

第12堂视频课：活出意义来——你欠自己一个人生规划.mp4

人生规划表-2017-v1(1).xlsx

赠品

易效能时间管理十堂课

10课时

2.你为什么需要第二个大脑？.m4a

3.神奇的易效能晨间日记.wav

4.核心工作时间如何高效专注避免干扰.m4a

5.为什么每天都很忙，却始终看不到成果？.m4a

6.日历系统理论工具与实操.m4a

7.清单系统OmniFocus实操指南.wav

8.清单系统-安卓平台三个软件推荐与实操指南.m4a

9.事半功倍的项目控制术.mp3

资料

【实操练习】番茄时光-语音引导版.m4a

【问题解答】第一期群内问题解答.m4a

A4工作法模板-word.xlsx

晨间日记模版-用印象云笔记打开.enex