得到(精品课)：有效管理你的健康 (53.22M)

0.你能从这期课听到什么

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1.心肺功能是一切的基础

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2.如何科学有效的减肥

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3.柔韧度不好真的要命

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4.肌肉耐力让你享受运动

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5.怎样应对突发状况

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课程表.pdf

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