壹心理：知己心理学 (628.03M)

00.发刊词：做自己的知己-.mp3

00.发刊词：做自己的知己-.PDF

01.扪心自问，你当真了解自己？-.mp3

01.扪心自问，你当真了解自己？-.PDF

02.教你从他人身上，发现自己的轮廓-.mp3

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03.有的关系能充电，有的关系会耗电-.mp3

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04.你为什么难以离开某些关系？-.mp3

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05.人格面具：角色不能没有，但也不能当真-.mp3

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06.算算你耗了多少精力维护面子？-.mp3

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07.迎合、竞争、远离，三种姿态中的你-.mp3

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08.审视边界：你在哪里？什么是你？-.mp3

08.审视边界：你在哪里？什么是你？-.pdf

09.防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？-.mp3

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10.舒适区悖论：不安不行，安也不行-.mp3

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11战斗，逃跑与“石化”三种重要的自保措施，问题是没啥用处-.mp3

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12.眼里的别人居然都是自己，太可怕了-.mp3

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13.我很敏感，怎么办？-.mp3

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14.拖延一个挺不错的主意-.mp3

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15.“我想把自己藏起来……”-.mp3

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16.理智能解决情感的问题吗？-.mp3

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17.情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？-.mp3

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18.烦恼背后是恐惧和焦虑-.mp3

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19.愤怒背后是脆弱-.mp3

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20.指责背后是绝望-.mp3

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21.悲伤可以是有力量的-.mp3

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22.每种情绪都有自己的“情话”-.mp3

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23.有了情绪该怎么办？教你转化它-.mp3

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24.情绪解药：亲密与孤独-.mp3

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25.你到底是谁？检视你的身份标签-.mp3

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26.总也静不下来，心里全是杂念？-.mp3

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27.我们为什么会有那么多预设？-.mp3

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28.四大悲惨核心信念：那又怎样？-.mp3

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29.如何剔除荼毒心灵的思想病毒？-.mp3

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30.被人洗脑与自我催眠的自救策略-.mp3

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31.三观新论：找到你的价值、信念与意义-.mp3

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32.尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？-.mp3

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33.如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？-.mp3

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34.走进你内心没人去过的地方（没声音）-.mp3

34.走进你内心没人去过的地方-.pdf

35.获得超越的视角，重新掌舵自己的人生-.mp3

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36.都说活在当下，啥是当下？真那么容易？-.mp3

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37.都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？-.mp3

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38.都说要面对未知，关于未知你知道多少？-.mp3

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39.是时候跟过去的自己(们)说再见了-.mp3

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40.你值得过一个美好繁盛的人生-.mp3

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