得到(精品课):怎样成为精力管理的高手 (90.12M)

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得到(精品课):怎样成为精力管理的高手文件目录

文章

【练习二】冥想呼吸练习.pdf

【练习一】情绪热启动练习.pdf

【试听】你为什么需要管理精力1.pdf

1.精力管理的金字塔模型1.pdf

2.怎样设计最佳运动方案1.pdf

3.吃对了,就不会累1.pdf

4.睡得好,能提升你的决策水平1.pdf

5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.pdf

6.控制情绪,缓解焦虑1.pdf

7.高效使用你的精力1.pdf

8.给你一张行动清单1.pdf

【练习二】冥想呼吸练习.mp3

【练习一】情绪热启动练习.mp3

【试听】你为什么需要管理精力1.mp3

1.精力管理的金字塔模型1.mp3

2.怎样设计最佳运动方案1.mp3

3.吃对了,就不会累1.mp3

4.睡得好,能提升你的决策水平1.mp3

5.怎样击退这些消磨意志的疾病1.mp3

6.控制情绪,缓解焦虑1.mp3

7.高效使用你的精力1.mp3

8.给你一张行动清单1.mp3

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