樊登读书会(知识超市)：沈夏冰：职场饮食必修课 (191.35M)

00发刊词：职场饮食，吃对最重要！.mp3

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00课程介绍-沈夏冰：职场饮食必修课.pdf

01.吃什么，能让皮肤由内而外的美丽.mp3

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02.物理防晒霜和口服“防晒霜”，到底哪个更有效？.mp3

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03.详细解读全球最流行的美容饮食——彩虹饮食法.mp3

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04.为什么你的节食减肥总是失败.mp3

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05.丑陋的小肚子，教你一口一口吃回去.mp3

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06.手把手教你健康减肥的方法.mp3

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07.手把手教你打造白领快手早餐.mp3

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08.吃对午餐，让你午后不嗜睡.mp3

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09.你被晚餐要少吃骗了多少年.mp3

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10.零食不可怕，“高卡”才尴尬.mp3

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11.加班桌上的排行榜零食.mp3

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12.练就火眼金睛，挑选健康零食.mp3

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13.面对疼痛的口腔溃疡，我们能做些什么？.mp3

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14.正确饮食，让你从此告别痛苦的便秘.mp3

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15.该如何拯救每天超负荷的眼睛.mp3

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16.文化人点餐指南——健康又体面.mp3

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17.谈判桌上，我该如何优雅健康地干下这杯酒.mp3

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18.同样是吃食堂，为什么会造就“女神”和“女胖神”？.mp3

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19.揭秘“吃”能让你疲惫的原因.mp3

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20.过分依赖浓茶和咖啡，只会让你疲惫加剧.mp3

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21.提高免疫力，才能让疲惫远离你.mp3

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22.脸色苍白、手脚冰凉怎么破？.mp3

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23.教你平稳度过姨妈期.mp3

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24.熬夜后，如何快速恢复？.mp3

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25.大腰围、啤酒肚，从此不必再发愁.mp3

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26.对待脱发的正确姿势.mp3

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27.增肌和减重，对健康同样重要.mp3

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